Arena Alicante acoge el Adidas Running Day 

 El Adidas Running Day se celebra en ocho ciudades de España en 2011, el evento consiste en una reunión de corredores con especialistas en entrenamiento, medicina deportiva, prevención de lesiones, nutrición, material deportivo y con atletas de élite (“héroes locales” o atletas destacados de la zona). Para aprender a entrenar mejor y sacar el mejor rendimiento con menos esfuerzo. Se enseña a optimizar el tiempo y el esfuerzo que se dedica al entrenamiento, con una filosofía natural del mismo. Con el siguiente protocolo:

1._Bienvenida y presentación de ponentes (5’).

2._Charla explicativa sobre el entrenamiento planificado y el método natural (15’- 20’).

3._Charla atleta de elite (5’).

4._Charla Material deportivo (15’)

5._Charla prevención de lesiones (10’)

6._Charla nutrición (5’)

7._Preguntas (20’)

8._Clase práctica: Calentamiento, Entrenamiento de carrera, Ejercicios complementarios y Estiramientos (60’)

9._Charla de entrenamientos prácticos (15’).

10._Preguntas de los asistentes y Avituallamiento con tertulia (45’ a 60’)

Al finalizar se hará entrega de una bolsa con obsequios, más una revista (Diario/Guía de entrenamientos), gomas de latex, DVD con videos explicativos de ejercicios, revista Runner’s, vale descuento de Adidas, agua, bebida isotónica y planes de entrenamiento (a quien lo solicite).

 La duración aproximada de cada evento oscilará entre las cuatro horas y y las cuatro horas y media.

 La hora de convocatoria es a las 10:00 horas. 

Os esperamos. Abierto plazo de inscripción.